NORMALISERA SHAMANISMEN SOM FRISKVÅRD

Absolut. För hemsidan skulle jag göra texten mer förklarande och förtroendeskapande än Instagramtexten. Jag skulle också skilja på din vision om shamanism som friskvård och vad som formellt godkänns inom ett visst friskvårdsbidrag.

Shamanism som friskvård – för hela människan

I snart 8 år har jag arbetat för att normalisera shamanismen som friskvård i Sverige

När jag började arbeta professionellt med shamanism hade jag en tydlig vision: shamanism behöver inte vara något konstigt, flummigt eller långt ifrån vårt vanliga liv.

Tvärtom.

Jag tror att många av de verktyg som har använts av människor och traditioner under mycket lång tid kan ha en naturlig plats även i vårt moderna samhälle – tillsammans med meditation, mindfulness, massage, stresshantering, coaching, återhämtning och andra former av friskvård.

Det har varit ett av mina mål i snart åtta år: att göra shamanismen mer tillgänglig, jordnära och begriplig, utan att för den skull ta bort dess djup, historia eller respekt för de traditioner som jag själv har fått lära mig inom.

För mig finns det ingen motsättning mellan det moderna och det traditionella. Vi kan leva mitt i Stockholm, arbeta, ha familj, företag, deadlines och ett fulltecknat schema – och samtidigt behöva stanna upp, känna kroppen, andas, återhämta oss och lyssna inåt.

Det är där jag ser att shamanismen kan möta friskvården.

Friskvård handlar om mer än träning

När vi hör ordet friskvård tänker många fortfarande på gymkort, löpning och fysisk träning. Men människans välbefinnande består av så mycket mer.

Vi behöver rörelse – men vi behöver också vila och återhämtning.

Vi behöver använda kroppen – men vi behöver också kunna slappna av i den.

Vi behöver prestera och fungera i vardagen – men vi behöver också kunna stänga av, vara närvarande och fylla på våra resurser.

Stress sätter sig inte bara i tankarna. Den kan märkas i kroppen, i sömnen, koncentrationen, energin och vår förmåga att vara närvarande.

Därför arbetar jag utifrån ett helhetsperspektiv där kropp, sinne, känslor och den existentiella eller själsliga delen av människan får finnas tillsammans.

Vad kan en session hos mig innehålla?

Jag möter varje person utifrån var den befinner sig just nu. Därför kan innehållet se olika ut från person till person.

I mitt arbete använder jag bland annat meditation och mindfulness, avslappning, andningsövningar, stresshantering, massage, coachande och stödjande samtal, healing, energiarbete, tarot och intuitiv vägledning samt shamanska verktyg och trumresor.

Jag arbetar även med människor som befinner sig i sorg, förändring eller en övergång i livet och behöver ett tryggt utrymme för reflektion, återhämtning och stöd.

Det behöver inte heller finnas ett problem för att komma till mig.

Du får komma för att du vill må bra, få återhämtning, hitta ny energi, bli mer närvarande eller helt enkelt ge dig själv tid.

Varför är friskvård viktigt för arbetslivet?

Vi människor är inte maskiner.

Ett hållbart arbetsliv kräver inte bara prestation utan också återhämtning. När vi får möjlighet att regelbundet ta hand om både kropp och sinne skapar vi bättre förutsättningar för att fungera över tid.

Friskvård kan bland annat bidra till att skapa utrymme för återhämtning, minska upplevd stress och spänningar, stärka närvaro och fokus och hjälpa oss att skapa bättre balans mellan arbete och privatliv.

Det förebyggande perspektivet är viktigt för mig.

Vi behöver inte vänta tills kroppen säger STOPP innan vi börjar ta hand om oss själva.

Att avsätta tid för sitt välbefinnande är inte en lyx. Det kan vara en del av att skapa ett liv och arbetsliv som håller över tid.

Använd ditt friskvårdsbidrag hos mig

Har du friskvårdsbidrag genom din arbetsgivare? Då kan du använda det hos mig för de tjänster som omfattas av ditt friskvårdsbidrag.

Jag tar emot Epassi och Benify.

Efter ditt besök får du kvitto. För många arbetsgivare räcker underlaget från Bokadirekt. Om din arbetsgivare behöver ett mer specificerat kvitto hjälper jag dig självklart och skriver ett underlag där tjänsten specificeras.

Det är viktigt att komma ihåg att alla delar av mitt utbud inte automatiskt omfattas av skattefritt friskvårdsbidrag. Regler och arbetsgivares villkor kan skilja sig åt. Är du osäker rekommenderar jag därför att du kontrollerar med din arbetsgivare eller friskvårdsleverantör innan du bokar.

Shamanism behöver inte vara flummigt

För mig är shamanism jordnära.

Det kan handla om att sitta ner och andas. Att känna sin kropp. Att vara tyst en stund. Att lyssna på trumman. Att våga känna efter. Att släppa sådant vi inte längre behöver bära och skapa utrymme för något nytt.

Och ibland handlar friskvård helt enkelt om att under en timme få släppa alla krav och bara vara människa.

Jag vill fortsätta bygga broar mellan tradition och nutid – mellan det shamanska och det som vi idag kallar friskvård, personlig utveckling och återhämtning.

Jag vill göra det med respekt för traditionerna jag arbetar inom, men också på ett språk som fungerar för människor som lever ett helt vanligt modernt liv.

Min vision är densamma idag som när jag började

Att normalisera shamanismen som friskvård i Sverige.

Inte genom att göra shamanismen till något den inte är, utan genom att visa att många av dess verktyg handlar om sådant som människor alltid har behövt:

närvaro, gemenskap, återhämtning, reflektion, kontakt med kroppen, naturen och sig själv.

Efter snart åtta år fortsätter jag det arbetet. 🌿

Välkommen precis som du är.

📍 MACHI Healing Shaman

Kungsholmen, Stockholm

💳 Epassi & Benify

🧾 Specificerat kvitto vid behov

🌿 Healing • Meditation • Mindfulness • Stresshantering • Samtal • Massage • Shamanska verktyg

Investera i din återhämtning idag – för ett mer hållbart imorgon.